Sana ispirazione dai partecipanti a Jakarta Pilgub
Giacarta, Dal momento che la campagna fino al giorno delle elezioni, il secondo turno di Pilgub DKI è davvero emozionante. Ma la tensione politica su e giù non è un ostacolo per i concorrenti ad adottare uno stile di vita sano. Il giorno delle elezioni, il Candidato del Governatore di Giacarta, che è un petahana Basuki Tjahaja Purnama alias Ahok, ha preso il tempo per fare colazione con la famiglia. Abitudini prima colazione al mattino è uno sforzo per mantenere il modello makan.Dalam vari studi, la colazione al mattino può evitare un eccessivo comportamento alimentare nelle sessioni in cui il prossimo pranzo e cena. La colazione fornisce anche una scorta di energia sufficiente per essere più fisicamente attivi e mantenere la mente sempre concentrata. Nel menu della colazione Ahok nel giorno delle elezioni, menzionato ci sono frutta come dessert. Oltre a contenere un sacco di fibre, frutta come le verdure sono anche una fonte di vitamine che agiscono come antiossidanti radicali liberi nel corpo.
Colazione Ahok prima dei nyoblos Foto: Rengga Sancaya
Leggi anche: Questo è il motivo per cui hai bisogno di fare colazione prima di andare alle elezioni locali. In un altro campo, il Vice Governatore Candidato Sandiaga Uno richiede tempo per lavorare con la comunità di Giacarta Berlari. Sandi, come è solito chiamare, corre intorno al seggio elettorale (stazione di votazione) che si trova intorno alla sua residenza nella zona di Kebayoran Baru, a sud di Giacarta. Sandi è noto per lo sport. Oltre a nuotare, ha sempre avuto il tempo di correre fino a 5-10 km al giorno. In un giorno, ha preso fino a 1-3 ore per lo sport.
Sandiaga jogging TPS check Foto: Aditya Fajar / detikcom
Per quanto riguarda l'abitudine a correre presto, uno studio ha definito questo sport il miglior sport per il cuore. Le persone che hanno l'abitudine di fare jogging hanno una pressione del sangue più stabile. Ogni ora che corrono, il rischio di morte prematura per qualsiasi causa viene ridotto del 40 percento. Leggi anche: Ora di una ora di esecuzione Mattina, L'età sarà di lunghezza di sette ore (su / vit)
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