Prevenir la insuficiencia cardíaca con actividad física y patrones alimenticios saludables

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Prevenir la insuficiencia cardíaca con actividad física y patrones alimenticios saludables

               

Yakarta, la insuficiencia cardíaca es una de las enfermedades del corazón que tiene una alta tasa de mortalidad. Sin embargo, los estudios revelan dos cosas manteniendo sólo el riesgo de muerte por insuficiencia cardiaca podrían reducirse. D. Jarett Berry, MD, de la Universidad de Texas Southwestern Medical Center llame la realización habitual de actividad física y mantener el cuerpo índice de masa puede reducir el riesgo de desarrollar insuficiencia cardíaca. Esto se evidencia por estudios recientes. Investigación se realiza mediante el análisis de los datos, con los 3.180 participantes 51.541 quien nunca experimentaron insuficiencia cardíaca. Los investigadores ven cómo protagonistas mover y controlar el índice de masa corporal (IMC) y luego compararlo con el riesgo de insuficiencia cardíaca. Leer también: alta proteína dieta este no es el Ideal para DewasaHasil investigación demuestra suficiente actividad física puede disminuir el riesgo de insuficiencia cardiaca en hasta un 6%. Si la actividad física se une a un intensitasnya, el riesgo se reduce a 11 a 22 por ciento. Por otro lado, el riesgo de sufrir insuficiencia cardíaca es directamente proporcional al alto índice de masa corporal. Cuanto mayor sea el IMC, el riesgo más alto de experimentar paro cardíaco, particularmente de insuficiencia cardíaca causada por kakunya pared muscular del corazón por lo que no es capaz de bombear sangre. El estudio sobre los beneficios de la actividad física y un IMC bajo para la salud del corazón mostró una cosa coherente, donde la actividad física alta y bajo índice de masa corporal es útil para evitar el riesgo de insuficiencia cardíaca, dijo Berry, citado en EurekAlert!. En el estudio, publicado en el diario del Colegio Americano de Cardiología, Ambarish Pandey, m.d., otros investigadores de la Universidad de Texas Southwestern Medical Center dijo que la insuficiencia cardíaca tiene varios subtipos. Pero todos tienen la misma forma de prevención, es decir, rutina realizando actividad física. Cambiar su estilo de vida un poco al caminar, correr o bicicleta puede ayudar a reducir su riesgo de sufrir insuficiencia cardíaca, dijo. Leer también: Robot edredón del SIDA el fracaso de la bomba de corazón natural (señora/vit)

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Il dottore ha detto che la questione di anima di ABG sposò nonna 71 anni

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Il dottore ha detto che la questione di anima di ABG sposò nonna 71 anni

               

Jakarta, An ABG (nuovo capretto Gede) in Ogan Komering Ulu (OKU), South Sumatra, Selamet Riyadi (16) sposato nonna Irene già invecchiato 71 anni. Matrimonio 'generazioni' si eccitano a causa di differenza di età non è rara. DetikNews citato da, i genitori hanno divorziato storia Selamet e sua madre si risposò. Quindi Selamet vissuto e curato quando malato da Giacomo Tiberio per sei mesi. Da lì, i semi dell'amore cresce tra di loro. Leggi anche: questa storia d'amore di ABG e nonna 71 anni prima NikahMenanggapi questo, psichiatra Dr. Andri SpKJ, FAPM detto che ci sono molte cose che possono aspetti influenzato il matrimonio. Uno di loro è la figura materna Selamet in Yu 'trova'. Perché Selamet non ha mai perso una madre così egli può vedere la figura della madre su Giacomo Tiberio quando trattati. Così la nonna si prese cura di lui così bene e fornire le esigenze di tempo ammalato Selamet, detto Dr. Andri di recente. Leggi anche: non un tesoro, questo motivo ABG Selamet Emmanuele Stickler e nonna NikahNamun, Dr. Andri continuare il matrimonio può complicare un giorno entrambe le parti perché può causare una vasta gamma di conflitti. Una delle esigenze diverse. Egli esemplifica una nonna di età 71 anni voleva assolutamente una vita felice e tranquilla quindi non alle prese con problemi di vita. Per quanto riguarda gli adolescenti di 16 anni voti ancora alla ricerca di personalità e bisogno di pensare al futuro che è ancora lungo. Tuttavia, i medici che praticano presso RS Omni natura questa seta dice che ognuno ha una diversa definizione del matrimonio. Quindi qualunque cosa accada non sappiamo meglio di loro, visita Dr. Andri.

ABG matrimonio era nonna di 16 anni con 71 anni di età.

Leggi anche: matrimonio dramma ABG con nonna 71 anni, questo commento psicologo (up/up)

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Diese Diät durchgeführt vom Gewicht von 138 Kg So 98 Kg Luke

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Diese Diät durchgeführt vom Gewicht von 138 Kg So 98 Kg Luke

Jakarta-Übergewicht seit Kindheit nicht Lukas Agustino Sanjaya Malasan faul machen könnte-für ein gesundes Leben. Im Alter von 27 Jahren, trat er auf ist genau in der Lage, gesunde Essgewohnheiten, tut es erfolgreich unten weniger als 40 kg wiegen. Ja, aus dem ursprünglichen Mann mit der jetzt 138 kg Höhe 180 cm, erscheinen diese selbstbewusster mit Gewicht 98 kg. Willst du wissen, wie Diät trick Luke? Hier ist die Geschichte, wie am Donnerstag geschrieben (01.05.2017): D meine kleine Ari bereits übergewichtig sind. Ich esse immer Kohlenhydrate Menüs in großen Portionen. Vor allem die Nudel, die Speisekarte ist mein Favorit. Bis schließlich im Oktober 2015 ich beschloss ersetzen der gesamte meine Essgewohnheiten zu verändern. Zunächst versuchen, eine Muster des Essens zwei Mahlzeiten pro Tag anzuwenden. Das Menü also Gemüse Eintopf, Seite Speisen werden gekocht oder gegrillt Proteine, sowie essen Früchte tief in Zucker sowie. Vergessen Sie nicht, dass ich immer den Bedürfnissen der meine Flüssigkeit mit sauberem Wasser. Neben den sich verändernden Essgewohnheiten ich auch Nge-Fitness-Studio von Montag bis Samstag mit Cardio-Klassen. Kombiniere ich auch mit Übungen Kniebeugen, ich fühle die fettverbrennende Wirkung. Schließlich das Original Gewicht 138 kg erreichte ich bis 98 kg. Genau so viel wie 40 kg runter schon. Neben Gewicht nach unten fühle ich mich auch, dass eine Änderung in meinem täglichen Leben. Ich verstehe einfach nicht müde, leicht zu findende Größenkleidung und Aussehen besser. Ich nicht aufhören, an dieser Stelle, aber ich werde weiterhin bessere Ergebnisse zu erzielen. Meine Botschaft, Essen, was der Körper braucht, ist nicht erwünscht. Vergessen Sie nicht, trainieren Sie, wie wir ein Bad brauchen. Lesen Sie auch: ursprünglich von 143 Kg, This Way Hq abnehmen 43 Kg (Ajg/Vit)

Ce « clés » afin que les enfants ont un modèle de saine alimentation à l’âge adulte

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Ce « clés » afin que les enfants ont un modèle de saine alimentation à l'âge adulte

               

Jakarta, tous les parents auraient été comme pour pouvoir répondre aux besoins nutritionnels du fruit de son cœur. Eh bien, tout cela à avoir avec les enfants s'habituer à mettre en oeuvre de saines habitudes alimentaires. En ordonnance visant la satisfaction des besoins de nutrition de l'enfant, il y a des choses qui doivent être fait par exemple, les parents faire un conditionnement chez les enfants, notamment en familiarisant les tout-petit manger des aliments sains. Alors Dr Marudut livrés, MPS depuis les champs de la recherche et le développement de la nutrition diététistes Union Indonesia (PERSAGI). Toujours fournir les légumes à la table du dîner. Ainsi, chaque repas il n'y a sayurnya c'est sain, dit Marudut en discussion intelligente Indonésie drapeau frison : nouveau saine famille-résolution Indonésie dans Midtown Bistro Lounge, Jalan & Tulodong top, du sud de Jakarta, jeudi (26/01/2017). Lire aussi : enfant accroché fruits et légumes manger pouvait être éduqués puisque MPASI, comment faire l'affaire ? Après avoir établi des habitudes alimentaires saines, parents n'oublient pas de contrôler que les habitudes des enfants mangent à l'extérieur de la maison. Par exemple, parents faites attention à un hawker acheté à l'école. Parents habituellement seulement donnent de l'argent donc enfants acheter sans contrôle. Considérant que le droit d'être au courant de leurs sujets ne pas arbitrairement, dit l'homme qui est aussi chargé de cours à l'Université Polytechnique de Kemenkes santé Jakarta II. Afin que les enfants ne pouvaient pas exécutés sans soin, Marudut recommande des parents pour préparer les repas de la maison. En plus de l'économie, la mère peut aussi apporter enfants un stock sain et nutritif à la place ? En outre, parents devraient aussi sagement choisir les aliments consommés. Cet enfant est encore à ses balbutiements qui nécessite une alimentation équilibrée. Selon Marudut, si l'enfant vit déjà la saine alimentation sont observées depuis son enfance, il est reportés à l'âge adulte. Lire aussi : enfants mangent beaucoup mais pas up-Kok pèse vers le haut ? C'est sans doute pourquoi (rdn/vit)

Dit is wat kan worden geleerd van het kind wanneer het de wedstrijd verloren

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Dit is wat kan worden geleerd van het kind wanneer het de wedstrijd verloren

               

Jakarta, winnen of verliezen van alledaags optreden in een spel. Bij kinderen, wanneer ze tijdens het spelen ervaren, zijn er dingen die hij kan leren. Volgens oprichter Tan welzijn klinieken en Remanlay speciale behoeften gezondheid kunnen Dr. m. Hum Tan Shot Yen, verloren tijdens het afspelen informatie over het vaardigheidsniveau van de kinderen. Bovendien verbetert de nederlaag ook de houding van sportiviteit die tot het kind behoorde. Sportiviteit middelen schuld niet om het even wie. Maar het is juist kunnen oprecht voelen de opwinding van het winnen, niet betreuren het verlies van zijn eigen Tan, zei in zijn boek 'Gezonde Indonesië'. Lees ook: Speel dit niet op, de voordelen van de Gadget 5 van gezonde kinderen spelen buiten Rumahdr Tan zegt, de nederlaag kon maken iemand praktijk meer ijverig en ondernemend. Zodat in de toekomst hij gemakkelijk gaf niet op. Daarbij zal het kind begrijpen dat dingen worden verbeterd moeten zoals het honen van de vaardigheden en het vergroten van het vermogen van de kinderen in een spel. Daarom, dr Tan vroeg ouders om te zorgen voor een goed begrip van het spel. Bijvoorbeeld, geeft een goed begrip van de kinderen dat het spel niet alleen een kwestie van concurrentie, maar ook kompentensi is. De competitie geeft geboorte aan het paradigma van winnen of verliezen en voorafgaan. Terwijl de kompentensi maken van de expertise, diepgaand inzicht en doorzettingsvermogen om het te krijgen, dr Tan imbuh. Lees ook: spelen op de grond werd verondersteld om een ziek kind is niet gemakkelijk (rdn/omhoog)

Avere una dieta ma peso corporeo non è verso il basso, in questo modo

ling shen yao

 

Avere una dieta ma peso corporeo non è verso il basso, in questo modo

 

Jakarta, dieta programma può essere definita come una delle lotte che richiedono volontà unanime e forte forza di volontà. Molti ostacoli che possono essere visualizzati nel tentativo di diminuire il peso del corpo. Il suo è il corpo di peso sbagliato che non è riuscito a scendere, anche se tutti i passaggi sono stati effettuati. Risultati di dieta spesso raggiunti sembra dare false speranze. Come fa? È stato duro-guadagnati e dietetico impostata sport, peso corporeo è infatti successo giù la maggior parte kg, ma poi si ferma solo fino a lì. Questo evento è sicuramente molto frustrante. Sulle circostanze in cui il peso del corpo è stato difficile scendere, quindi bisogno di essere valutato nuovamente dopo la sua dieta così come appropriato e quindi restituire lo stesso peso corporeo di vestito che è stato raggiunto, ha detto il Dr. Cindiawaty Pudjiadi di Marte , SpGk, MS, nutrizionista da RS DetikHealth come scritto nel Medistra mercoledì (30/01/2013). Che non può essere dimenticato, Dr. Cindy fornire se ci si trova ad per essere frequenti nella fase di plateau della dieta. Fase di Plateau, vale a dire una fase in un sistema dove il peso del corpo riduzione di peso è stato difficile scendere nuovamente. In queste circostanze, il corpo centrale può solo personalizzare con pesanti nuovi o diperlukam la preparazione del pasto, nonché un nuovo sport alla fine più appropriata di peso corpo stesso. Ci sono poche cose che il pensiero che potrebbe portare a questo fenomeno. Hai sbagliato il suo metabolismo. Avendo avuto l'abitudine di limitare il consumo di calorie e bruciare i grassi, corpo fare compensazione nonché regolazione nuovamente suo punto interno. L'Agenzia rallenta metabolismo a anche se consumo calorico era appena un po', il peso del corpo non battuto ciglio. Il contenuto di ormoni così come le fluttuazioni nel contenuto di acqua del corpo può anche essere così trigger. Un altro aspetto che non era riconosciuto cioè noia. Fare la dieta quotidiana è decisamente abbastanza a lungo per rendere la vecchia routine si è ripetuto ancora una volta. Improvvisamente, il peso del corpo così rigido verso il basso. Quindi come risolverlo? Lavorando su nuovamente la preparazione del cibo e la preparazione di appropriati sportivi lo stesso peso, poi ri-valutati. Se necessario può provare concessione dieta farmaci sotto la supervisione di un medico, spiega il Dr. Cindy. Ciò induce diamini da trainer di una vita sana, dr L Toruan Phaidon. In quanto la causa ad una cessazione di perdita di peso corporeo può essere innescata da una varietà di aspetti, così che dobbiamo fare prima volta cioè identificare un trigger. Può essere dovuto alla sua ottimali, o consumare cibo che è meno vero. Per esempio, dopo tutto è stato provato e non giù-giù, infatti dopo aver controllato la causa dovuto consumare pane integrale. Pane integrale ad alcune persone in realtà buona per la vostra dieta, ma per alcune persone può rendere grasso. Quindi mangiare pane di grano dovrebbe essere scambiato per il consumo degli altri, ha detto Dr. Phaidon. (pah/vit)

 

ling shen yao

 

Dare il peso del corpo rendono il magro

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Dare il peso del corpo rendono il magro

 

Jakarta, solitamente ogni uomo desidera un corpo sottile, ma quando il corpo è estremamente sottile può anche causare effetti parziali per la salute. Ma ci sono modi che si possono intraprendere per aumentare il peso del corpo con sane abitudini. L'origine dell'idea, il corpo molto magro pendente ha un sistema immunitario debole corpo fino a quando la cartilagine sull'infezione, le complicazioni chirurgiche e tempo di recupero di malattia è più lunga. Ma questa situazione può essere evitata aggiungendo il peso del corpo con sane abitudini per avere un corpo massimo, uno di loro indossa un segno di indice di massa corporea (BMI/massa corporea). Chi ha un BMI di mezzi meno di 18 hanno un peso normale, BMI sotto i 18 anni, 5-24, 9 significa un peso corporeo normale, hanno un BMI di 25-29, 9 significa avere eccessivo peso e BMI di 30 mezzi più naturale crescente obesità. Ci sono vari aspetti che potrebbero tradursi in una statura magra:

 

Hanno un metabolismo veloce

L'impatto degli aspetti genetici

La personalità, così come l'ambiente circostante

E alcune circostanze specifiche possono influenzare lavoro tasso metabolico o benefici degli ormoni specifici.

 

Per le persone che hanno un BMI o corpo magro in condizioni normali, ci sono modi sani per un praticabile per aggiungere il peso del corpo, come preso da MedicineNet. com, mercoledì (03/02/2011) vale a dire:

 

Il consumo di alimenti che contengono calorie, vitamine e minerali.

Consumo di alimenti con un equilibrio di pas, il rapporto consigliato tra cioè 60-70% 10-15% di carboidrati, proteine e alcuni poco grasso.

Limitare consumano acqua o liquidi 1/2 ore prima e dopo i pasti, perché se molti bere prima di un pasto farebbe lo stomaco sentire completo fino a quando si riduce l'appetito.

Il consumo di succo di frutta come mele, pesche, arance o banane per aumentare il consumo calorico

Il consumo di alcune fonti di grassi buoni che provengono da cibi come noci, avocado, olio d'oliva e pesce grasso (salmone e lo sgombro)

Prendere qualche snack in mezzo quando si mangia come yogurt o frutta frutta secca

Con il consumo di latte normale, perché non solo ha le calorie, ma anche le altre principali sostanze nutrienti quali proteine, vitamine e minerali e contengono batteri sani che possono aiutare il sistema digestivo.

Perché con l'esercizio regolare renderebbe un corpo resti in forma ed energico. Questo può aiutare a migliorare lo stato dei muscoli del corpo magra tanto forma e aumentare l'appetito.

Sempre positivo mentalità, in quanto può influenzare la mente mangiare modelli anche come il sistema digestivo.

Ottenuto a riposare e dormire 7-8 con orari regolari.

(ver/ir)